หมวดหมู่: บทความและเกร็ดความรู้

🎀💙 “ตะโกน โยน ยื่น” หลักการช่วยเหลือคนตกน้ำได้อย่างปลอดภัย 

กระทรวงสาธารณสุขกำหนดให้วันเสาร์แรกของเดือนมีนาคมของทุกปีเป็นวันรณรงค์ป้องกันเด็กจมน้ำ เพื่อให้สอดคล้องกับนโยบายดังกล่าว Swimming Kids ได้จัดหลักสูตรสอนให้น้องๆ รู้จักวิธีการเอาตัวรอดเมื่อตกน้ำ รวมถึงสอนหลักการช่วยเหลือคนตกน้ำอย่างปลอดภัยด้วยเทคนิคการ “ตะโกน โยน ยื่น” เพื่อเป็นการช่วยลดอัตราการสูญเสีย รวมถึงเป็นทักษะติดตัวน้องๆ ไปตลอดชีวิต โดยเน้นย้ำเสมอ แม้ว่าน้องๆ จะว่ายน้ำได้ แต่ห้ามกระโดดลงไปช่วยเมื่อเห็นคนตกน้ำเด็ดขาด!

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 เพราะ “พ่อ-แม่” คือคนสำคัญในการสร้างพัฒนาการลูกน้อย

สวิมมิ่ง คิดส์ เชื่อว่าไม่มีการเรียนรู้ใดจะดีไปกว่าการเรียนรู้ไปพร้อมกับคนที่คุณรัก ที่ สวิมมิ่ง คิดส์ เราเปิดโอกาสให้คุณพ่อคุณแม่มีส่วนร่วมในการเรียนการสอนกับน้อง เพื่อให้น้องรู้สึกปลอดภัยและมั่นใจในการทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งการเรียนการสอนนี้อยู่ภายใต้การควบคุมดูแลของคุณครูผู้เชียวชาญและหลักสูตรมาตรฐาน ถือเป็นโอกาสที่ดีที่คุณพ่อคุณแม่จะได้เข้าใจถึงหลักสูตรและสามารถนำไปใช้สอนน้องๆ นอกสถานที่ได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย ดังเช่นครอบครัวของ “น้องเอรีน” ที่คุณพ่อคุณแม่ได้ผลัดกันมาร่วมกิจกรรมการเรียนการสอน เพื่อจะได้เข้าใจหลักสูตรและเทคนิค ได้มีส่วนร่วมในการฝึกฝน ซึ่งเป็นการเสริมสร้างพัฒนาการของน้องเอรีน และกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวอีกด้วย

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 “Half Turn เป็นการฝึกทักษะการช่วยเหลือตัวเองมายังจุดปลอดภัย” ถือเป็นอีกทักษะที่สำคัญสำหรับน้องวัย 2 ขวบ (คลาส Strong) กิจกรรมนี้จะฝึกให้น้องๆ รู้จักช่วยเหลือตัวเองในยามที่เกิดอุบัติเหตุพลัดตกในแหล่งน้ำต่างๆ ค่ะ

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 สวิมมิ่ง คิดส์ ขอร่วมประชาสัมพันธ์ข่าวสารจากกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข เกี่ยวกับการเฝ้าระวังและป้องกันการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ

จากการเฝ้าระวังของกรมควบคุมโรค สถานการณ์โรคไข้หวัดใหญ่ในช่วงต้นปี 2562 นี้ พบผู้ป่วยแล้วจำนวน 8,856 ราย เสียชีวิต 1 ราย จังหวัดที่มีอัตราป่วยมากที่สุด คือ เชียงใหม่ พะเยา ลําปาง สุราษฎร์ธานี และกรุงเทพมหานคร

โดยจากโปรแกรมตรวจสอบข่าวการระบาด พบว่าตั้งแต่ปี 2562 เป็นต้นมา พบผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่เป็นกลุ่มก้อนจํานวน 9 เหตุการณ์ โดยเกิดในสถานที่ที่มีคนอยู่หนาแน่น ในจํานวนนี้พบว่ามีถึง 7 เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในโรงเรียน

การพยากรณ์โรคและภัยสุขภาพประจําสัปดาห์นี้ คาดว่าในช่วงนี้มีโอกาสจะพบผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากสภาพอากาศที่แปรปรวนในช่วงที่ผ่านมา อาจจะทําให้สถานการณ์ของโรคไข้หวัดใหญ่ในปีนี้เพิ่มขึ้นเท่ากับปีที่แล้วได้ และอาจสูงกว่าค่ามัธยฐาน 5 ปีย้อนหลัง

โรคไข้หวัดใหญ่ เป็นโรคที่ติดต่อทางสารคัดหลั่งเมื่อผู้ป่วยไอหรือจาม บางส่วนติดต่อทางสารคัดหลั่งที่ติดจากมือแล้วใช้มือสัมผัสกับเยื่อบุตาหรือจมูก หากผู้ป่วยอยู่ร่วมกับคนอื่นโดยไม่ใส่หน้ากากอนามัยป้องกัน หรือใช้มือหยิบจับสิ่งของที่ใช้ร่วมกัน และขาดสุขอนามัยในการล้างมือ ก็จะสามารถแพร่เชื้อได้ ดังนั้นการป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อสามารถทําได้โดยควรใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่มีอาการไอหรือจาม หลีกเลี่ยงการพบปะกับผู้อื่นขณะมีอาการไข้หวัด หลีกเลี่ยงการหยิบจับสิ่งของที่ใช้ร่วมกับผู้อื่นและล้างมือเป็นประจํา

สําหรับสถานที่ที่มีคนอยู่หนาแน่น เช่น โรงเรียน ค่ายทหาร เรือนจํา ควรมีการคัดกรองผู้ป่วย หากสังเกตพบผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ ไข้ ไอ น้ํามูก ปวดกล้ามเนื้อ ควรแยกผู้ป่วยทันที และให้รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล ไม่ใช้ของใช้ส่วนบุคคลร่วมกับผู้อื่น เช่น ช้อน แก้วน้ํา ผ้าเช็ดตัว หมั่นทําความสะอาดสิ่งของที่มีการใช้ร่วมกันทุกวัน เช่น ลูกบิดประตู ปุ่มเปิดปิดไฟ และเตรียมสํารองหน้ากากอนามัยและเจลล้างมือให้เพียงพอ

กรมควบคุมโรคขอแนะนําว่าในประชากรกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้ป่วยโรคอ้วน หญิงตั้งครรภ์ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง อาทิ โรคหอบหืด โรคปอดเรื้อรัง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน โรคตับ โรคไต โรคที่มีภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ และผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป เป็นต้น ควรได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เพื่อลดความรุนแรงของโรค และลดโอกาสในการนอนโรงพยาบาล สอบถามเพิ่มเติมที่สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร.1422

cr. กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
พยากรณ์โรคและภัยสุขภาพ รายสัปดาห์ ฉบับที่ 195 (วันที่ 27 ม.ค. – 2 ก.พ. 62) https://bit.ly/2MKdDRR

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

 ข่าวดังที่สุดตอนนี้คงหนีไม่พ้นเรื่อง PM2.5 ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทุกคนและทุกวัยในพื้นที่กรุงเทพมหานคร ปริมณฑล และอีกหลายจังหวัด วันนี้ สวิมมิ่ง คิดส์ ได้นำข้อมูลเบื้องต้นมาแบ่งปันให้ทุกคนได้ทราบถึงโทษ ผลกระทบ รวมถึงวิธีป้องกันสำหรับตัวท่านและลูกน้อยด้วยนะคะ

PM2.5 คืออะไร

PM2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือมีขนาดประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์ ขนจมูกของมนุษย์ไม่สามารถกรองได้

สามารถแพร่กระจายเข้าสู่ทางเดินหายใจ กระแสเลือด และแทรกซึมสู่กระบวนการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคเรื้อรังและมะเร็ง

PM2.5 อันตรายแค่ไหน 

ทั้งยังส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ของแม่สัมผัสฝุ่นละออง PM2.5 ในปริมาณมาก และส่งผลให้เด็กเมื่อโตขึ้นมีโอกาสเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ทั้งยังส่งผลต่อพัฒนาการด้านสติปัญญาอีกด้วย

PM2.5 ป้องกันอย่างไร

1.พยายามให้เด็กอยู่เเต่ในบ้าน เมื่อมีปริมาณฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 เกินมาตรฐาน

2.ถ้าต้องออกจากบ้าน ให้เลือกสวมหน้ากากที่มีมาตรฐาน (หน้ากากมาตรฐาน N95) กันฝุ่นควันขนาด 0.3 ไมครอน ได้อย่างน้อย 95 เปอร์เซ็นต์ สามารถซื้อได้ตามร้านขายยา หรือร้านวัสดุก่อสร้าง

3.ติดตั้งตัวกรองฝุ่นหน้าต่าง และที่กรองอากาศในบ้าน

4.เลือกกินอาหารที่มีส่วนประกอบของวิตามินซี วิตามินอี และโอเมก้า 3 เพื่อป้องกันสารอนุมูลอิสระ

(cr. UNICEF)

ตรวจสอบค่า PM2.5 ได้ทุกวันที่

เวปไซต์ของกรมควบคุมมลพิษ

http://air4thai.pcd.go.th/

หรือแอปพลิเคชั่น Air4Thai

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 คำถามสุดฮิต.. ว่ายน้ำหน้าหนาว ลูกน้อยจะป่วยไหม?

ช่วงเดือนที่ผ่านมาประเทศไทยได้มีโอกาสสัมผัสกับอากาศหนาว จึงมีคำถามหลังไมค์มาเยอะว่าพาลูกมาว่ายน้ำช่วงนี้ จะป่วยและเสี่ยงต่อการเป็นหวัดมากขึ้นหรือเปล่า?

ไม่มีปัญหา เนื่องจากสระว่ายน้ำของ สวิมมิ่ง คิดส์ ออกแบบมาให้เหมาะสมสำหรับทารกและเด็กเล็กโดยเฉพาะ เป็นสระน้ำเกลือ น้ำอุ่น อุณหภูมิ 30-33 องศา ซึ่งอยู่ในช่วงที่ใกล้เคียงกับอุณหภูมิร่างกายของลูกน้อย โดยอุณหภูมินี้เป็นอุณหภูมิที่นานาชาติยอมรับว่าเป็นอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเรียนว่ายน้ำของทารกและเด็กภายในเวลา 30-45 นาที ซึ่งจะไม่ทำให้ลูกป่วย นอกจากนั้นแล้วยังทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และถูกกระตุ้นอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเป็นสภาวะที่เหมาะสมสำหรับการเรียนรู้เป็นอย่างยิ่ง

ทั้งนี้ก่อนลงสระน้ำทุกครั้ง ควรล้างตัวลูกน้อยด้วยน้ำอุ่น เพื่อเป็นการปรับอุณหภูมิก่อนลงสระ และหลังจากขึ้นจากสระ อย่าปล่อยให้ลูกน้อยอยู่ในชุดเปียกๆ เป็นเวลานาน ควรรีบอาบน้ำเช็ดตัวให้แห้งทันที

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

 9 สถานที่ท่องเที่ยวในกรุงเทพฯ ช่วยเสริมพัฒนาการเด็ก

ใกล้วันหยุดยาวปีใหม่แล้ว ถือเป็นช่วงเวลาดีๆ ที่คุณพ่อคุณแม่จะพาลูกน้อยท่องเที่ยวเปิดหูเปิดตาเรียนรู้ประสบการณ์ใหม่ๆ นอกห้องเรียน แบบสนุกสาน ช่วยเสริมสร้างจิตนาการและพัฒนาการในด้านต่างๆ ทั้งยังเพิ่มความอบอุ่นและเสริมสร้างความสัมพันธ์อันดีในครอบครัวอีกด้วย

1. คิดส์ซาเนีย (Kidzania Bangkok)
2. ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อการศึกษา (ท้องฟ้าจำลอง กรุงเทพฯ)
3. SEA LIFE Bangkok Ocean World
4. พิพิธภัณฑ์เด็ก (Kids Museum)
5. ซาฟารีเวิลด์ (Safari World)
6. สำนักงานอุทยานการเรียนรู้ (TK Park)
7. Siam Green Sky
8. พิพิธภัณฑ์ธรณีวิทยาเฉลิมพระเกียรติ
9. สวนหลวง ร.9

1. คิดส์ซาเนีย (Kidzania Bangkok)
ที่ตั้ง : สยามพารากอน
ศูนย์การเรียนรู้และความบันเทิง เป็นเมืองจำลอง ประกอบไปด้วยอาคารร้านค้า ท่าอากาศยาน ธนาคาร โรงละคร โรงพยาบาล เขตโรงงานหลายประเภทและยานพาหนะ มุ่งเน้นให้เด็กได้รับประสบการณ์การเรียนรู้ผ่านการเล่นที่สนุกสนาน ด้วยกิจกรรมเด็กในรูปแบบของการสวมบทบาทการทำงานในแต่ละอาชีพ ส่งเสริมพัฒนาการทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และสร้างแรงบันดาลใจในการประกอบอาชีพที่ใฝ่ฝัน
ข้อมูลเพิ่มเติม : bangkok.kidzania.com

2. ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อการศึกษา (ท้องฟ้าจำลอง กรุงเทพฯ)
ที่ตั้ง : 928 ถนนสุขุมวิท เขตคลองเตย กรุงเทพฯ (BTS สถานีเอกมัย)
แหล่งเรียนรู้เรื่องราวเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ ดาราศาสตร์ และภูมิศาสตร์ มีการแสดงนิทรรศการมากมาย  เช่น ดวงดาวกับชีวิต ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี เทคโนโลยีหุ่นยนต์ ชีวิตในสายน้ำ สิ่งมีชีวิตที่อยู่รอบตัวเรา ซึ่งไฮไลท์อยู่ที่ห้องฉายดาว
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.sciplanet.org

3. SEA LIFE Bangkok Ocean World
ที่ตั้ง : สยามพารากอน
เปิดประสบการณ์ผจญภัยใต้ท้องทะเลกับสัตว์ทะเลหลากหลายชนิดอย่างใกล้ชิด สุดตื่นเต้นในโซน shark walk ดื่มด่ำไปกับมุมมอง 360 องศา ภายในอุโมงค์ยักษ์ใต้ท้องทะเล ดำดิ่งสู่ไฮไลท์ของ SEA LIFE กับอุโมงค์ใต้น้ำสุดอลังการที่ยาวที่สุดในประเทศไทย
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.sealifebangkok.com

4. พิพิธภัณฑ์เด็ก (Kids Museum)
ที่ตั้ง : สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ จตุจักร
พิพิธภัณฑ์เด็กกรุงเทพมหานคร จัดตั้งขึ้นตามพระราชปรารภในสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ ที่มีพระราชประสงค์ให้เด็กไทยได้เรียนรู้อย่างเพลิดเพลินในรูปแบบของพิพิธภัณฑ์เด็กกิจกรรมต่างๆ ที่ทั้งสนุกและเพลิดเพลิน เสริมทักษะความรู้ การปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ความกล้าแสดงออก
อาคารทอตะวัน ประกอบด้วยโซน ครัวไทยจิ๋ว ลานสร้างสรรค์ วิทยาศาสตร์สร้างสรรค์ นักสืบไดโนเสาร์ โลกทั้งผองพี่น้องกัน อัศจรรย์ตัวฉันเอง มุมมองพิศวง สโมสรนักประดิษฐ์ ละครโรงเล็ก สร้างเมืองของเรา สิ่งก่อสร้างมหัศจรรย์ ห้องศิลปะ และอาคารสายรุ้ง ประกอบด้วยโซน สวนหลังบ้าน ห้องสมุดสร้างสรรค์ เมืองสายรุ้ง นิทรรศการภายนอก สวนน้ำ สนามเด็กเล่น ผจญภัยในป่า
ข้อมูลเพิ่มเติม :  www.cdm-bangkok.com
 

5. ซาฟารีเวิลด์ (Safari World)
ที่ตั้ง : ถนนปัญญาอินทรา (ซอยรามอินทรา 109)
สวนสัตว์เปิดมีสัตว์มากมายกว่า 2,000 ชีวิต นักท่องเที่ยวสามารถนั่งรถชมชีวิตความเป็นอยู่ของสัตว์ตามธรรมชาติ อาทิ เช่น ยีราฟ ม้าลาย นกกระจอกเทศ แรดขาว แบล็คบั๊ค นกกระเรียนหงอนพู่ สิงโต เสือโคร่ง หมีแคนาดา
ส่วนสวนน้ำ มีสัตว์น้ำ และการแสดงโชว์ต่างๆ เช่น การแสดงลิงอุรังอุตัง การแสดงสิงโตทะเล การแสดงสตั้นท์ การแสดงโลมาและวาฬขาว การแสดงสงครามจารกรรม การแสดงนก และยังมีสวนนกมาคอว์ สวนจระเข้ กับหมีขั้วโลกด้วย และการแสดงช้าง
ส่วนจังเกิลวอลค์ ประกอบด้วยพื้นที่ป้อนอาหารยีราฟ นิทรรศการไข่นก ส่วนจัดแสดงนกแก้วซันคอนนัวส์ การแสดงวอลรัสจากรัสเซีย ส่วนจัดแสดงนกเงือก และยังมีสัตว์แปลกนานาชนิด เช่น นกพิราบหงอนวิคตอเรีย ปลาช่อนอะเมซอน หนูยักษ์คาพีบาร่า แมวน้ำขนปุย ลีเมอร์หางวงแหวน จิงโจ้เทา เสือดาว กรงนกแก้วมาคอว์ใหญ่ ค่างห้าสี และสัตว์อื่นๆ นานาชนิด
ข้อมูลเพิ่มเติม :  www.facebook.com/safariworld.bangkok

6. สำนักงานอุทยานการเรียนรู้ (TK Park)
ที่ตั้ง : เซ็นทรัลเวิลด์ ชั้น 17
แหล่งเรียนรู้ ปลูกฝังทัศนคติและนิสัยรักการอ่าน การคิด และการแสวงหาความรู้ในกลุ่มเด็กและเยาวชน ผ่านการสร้างสรรค์นวัตกรรมการเสริมสร้างความรู้ พัฒนา ความคิด และบูรณาการภูมิปัญญา ผ่านกระบวนการส่งเสริมการรักการอ่าน การแสวงหาความรู้ และการเรียนรู้อย่างสร้างสรรค์ ภายใต้แนวคิด
หนังสือ + ดนตรี + กิจกรรม + มัลติมีเดีย = จินตนาการไม่รู้จบ
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.tkpark.or.th

7. Siam Green Sky
ที่ตั้ง : สยามสแควร์วัน ชั้น 7 (BTS สถานีสยาม)
ห้องเรียนเกษตรใจกลางเมือง สวนผักลอยฟ้าแห่งแรกของประเทศไทย ศูนย์การเรียนรู้ด้านนวัตกรรมการเกษตรสำหรับเด็ก เยาวชนและผู้ที่สนใจ โดยแบ่งพื้นที่ออกเป็น 3 ส่วน ‘แปลงเกษตรก้าวหน้า’ จัดแสดงนวัตกรรมการเพาะปลูกด้วยระบบแสงอาทิตย์มีทั้งพันธุ์ไม้สวยงาม พืชสมุนไพร พืชผักสวนครัว ข้าวไร่ ‘แปลงพืชนานาพันธุ์’ เพาะปลูกพืชนานาชาติ สวนสวยเมนูเด็ดที่นำไปเป็นแนวทางเพาะปลูกได้เองที่บ้านและ ‘แปลงสวนสวยปลูกง่าย’ เป็นพืชพรรณจำพวกที่ไม่ต้องการการดูแลรักษามาก นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมเวิร์คชอปและตลาดนัดสีเขียวสัปดาห์ที่สามทุกเดือน สำหรับผู้ที่สนใจเข้าชมสยาม กรีน สกายกรุณาแจ้งชื่อ ข้อมูลติดต่อและลงทะเบียนล่วงหน้าอย่างน้อย 1 วัน
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.facebook.com/siamgreensky

8. พิพิธภัณฑ์ธรณีวิทยาเฉลิมพระเกียรติ
ที่ตั้ง : คลอง 5 ปทุมธานี
พิพิธภัณฑ์ธรณีวิทยาเฉลิมพระเกียรติ คลอง 5 ปทุมธานี แหล่งการเรียนรู้นี้ใช้เทคโนโลยีทันสมัยในการจัดแสดงทีเดียว ห้องส่วนใหญ่มีระบบเซ็นเซอร์ตรวจจับ เมื่อมีผู้ชมเดินเข้าไปก็จะมีเสียงบรรยายออกมา และมี VDOไดโนเสาร์คอยอธิบายในรายละเอียดของนิทรรศการส่วนต่างๆ อยู่ทั่วไป การสร้างองค์ประกอบทำได้สวยงามและสนุกตื่นเต้นน่าประทับใจ เช่น ต้องเดินเข้าไปในอุโมค์เหมืองแร่ ผ่านช่องลิฟท์เหล็กเหมือนที่เราได้เห็นในหนัง มีการแสดงแบบ 3 มิติบนจอภาพเรื่องไดโนเสาร์ที่พบในประเทศไทย มีสวนที่ไดโนเสาร์ที่เคลื่อนไหวได้
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.facebook.com/NationalGeologicalMuseum.PathumThani

9. สวนหลวง ร.9
ที่ตั้ง : ถนนสุขุมวิท 103 (ซอยอุดมสุข) แขวงหนองบอน เขตประเวศ กรุงเทพฯ
สวนหลวง ร.9 เป็นสวนสาธารณะและสวนพฤกษศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุดในกรุงเทพมหานคร มีพื้นที่ประมาณ 500 ไร่ อยู่ในแขวงหนองบอน เขตประเวศ ทางตะวันออกของกรุงเทพมหานคร จัดสร้างเพื่อสร้างเพื่อน้อมเกล้าน้อมกระหม่อมถวายพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ในศุภมงคลสมัยเจริญพระชนมพรรษาครบรอบ 60 พรรษา ในวันที่ 5 ธันวาคม พ.ศ. 2530
บริเวณเฉลิมพระเกียรติ ประกอบด้วยหอรัชมงคล และอุทยานมหาราช ภายในหอรัชมงคลจัดแสดงเรื่องราวเกี่ยวกับพระราชกรณียกิจ และเครื่องใช้ส่วนพระองค์
สวนพฤกษศาสตร์ เป็นวัตถุประสงค์สำคัญในการจัดสร้างสวนหลวง ร.9 มีการจัดพันธุ์ไม้หลักอนุกรมวิธานและนิเวศวิทยา และยังเป็นที่รวบรวมไม้พันธุ์ต่างๆ ของไทย รวมทั้งไม้ที่หายาก และสมุนไพรต่างๆ พร้อมทั้งสวนนานาชาติ เช่น สเปน ฝรั่งเศส อิตาลี ญี่ปุ่น และอังกฤษ มีอาคารต่างๆ ดังนี้
หอพฤกษศาสตร์ เป็นที่เก็บรวบรวมตัวอย่างพันธุ์ไม้และเอกสารเกี่ยวกับพันธุ์ไม้
อาคารถกลพระเกียรติ เป็นที่ประชุม สัมมนาทางวิชาการ และจัดกิจกรรมต่างๆ ตลอดปี
อาคารพันธุ์ไม้ทะเลทราย (จิโอเดสิกโดม) และภายนอกอาคารเป็นที่รวมพันธุ์ไม้ทะเลทราย และไม้อวบน้ำต่างๆ ทั้งในประเทศและต่างประเทศ
อาคารพันธุ์ไม้ในร่ม ภายในอาคารปลูกประดับด้วยไม้ในร่มนานาชนิด นอกจากนี้ยังมีเรือนเฟิร์นและกล้วยไม้ สำหรับรวบรวมพันธุ์เฟิร์นและกล้วยไม้ชนิดต่างๆ
ข้อมูลเพิ่มเติม : www.suanluangrama9.or.th

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 เมื่อคุณรู้จัก สวิมมิ่ง คิดส์ การอาบน้ำของน้องจะเปลี่ยนไป!

เป็นบ้างหรือไม่ที่เวลาอาบน้ำน้องจะเต็มไปด้วยเสียงร้องไห้และคราบน้ำตา แต่หากคุณได้มาเรียนว่ายน้ำที่ สวิมมิ่ง คิดส์ แล้ว การอาบน้ำของน้องจะเปลี่ยนไป กลายเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข ความสนุก ความประทับใจทันที เพราะคุณครูที่ สวิมมิ่ง คิดส์ จะให้เทคนิคและความรู้ที่คุณพ่อคุณแม่สามารถนำไปใช้กับน้องๆ ตอนอาบน้ำประจำวันได้ เช่น การร้องเพลง การใช้ของเล่น การเล่นเกมส์ หรือการฝึกฟังคำสั่งต่างๆ ในระหว่างอาบน้ำ นอกจากจะทำให้เรื่องอาบน้ำที่เคยยากลำบากกลายเป็นเรื่องง่ายแล้ว ยังทำให้ทัศนคติต่อน้ำและพัฒนาการของน้องก็จะดีขี้นมากอย่างไม่น่าเชื่อ

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 Before & After แค่ 3 เทอม พัฒนาการดีขึ้นอย่างชัดเจน!

สวิมมิ่ง คิดส์ สวัสดีค่ะ วันนี้ขอนำเสนอ VDO Before & After พัฒนาการการเรียนว่ายน้ำของ “น้องข้าวปุ้น” ที่เริ่มเรียนกับเราอย่างต่อเนื่องตั้งแต่อายุเพียง 1.8 ขวบ ผ่านไปแค่ 3 เทอม “น้องข้าวปุ้น” มีพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ไม่กลัวน้ำแล้ว และมีความสุขกับการว่ายน้ำทุกครั้ง จนตอนนี้ “น้องข้าวปุ้น” ดำน้ำเก่งเป็นฉลามน้อย แถมสุขภาพแข็งแรงมากๆ เลยค่ะ

พบกับการเรียนการสอนว่ายน้ำอันแสนสนุก มีจิตวิทยา และเห็นผลจริงได้ที่ สวิมมิ่ง คิดส์ ทุกสาขานะคะ

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 หากคุณกำลังมองหากิจกรรมเพื่อกระตุ้นและเสริมสร้างพัฒนาการให้เจ้าหนูน้อย สวิมมิ่ง คิดส์ คือคำตอบที่ดีที่สุด เพราะที่ สวิมมิ่ง คิดส์ นอกจากจะใช้คุณครูคุณภาพที่ผ่านการอบรมการสอนว่ายน้ำทารกและเด็กเล็กโดยตรง และสอนด้วยหลักสูตรที่มีประสิทธิภาพ รับรองโดยกระทรวงศึกษาธิการและสถาบันนานาชาติซึ่งเห็นผลจริงแล้ว คุณครูยังมีจิตวิทยาในการสอน เข้าใจเด็กว่าเด็กแต่ละคนมีความสามารถในการเรียนรู้ที่ต่างกัน พร้อมใช้อุปกรณ์และของเล่นหลายสีหลากแบบ เพื่อกระตุ้นพัฒนาการและจินตาการให้น้องๆ อีกด้วย นอกจากนี้ ที่ สวิมมิ่ง คิดส์ ยังมี พระเอกคือ “อุโมงค์น้ำพุ” ที่น้องๆ เห็นแล้วถึงกับร้องว๊าวกันเลยทีเดียว เป็นตัวดึงดูดให้น้องๆ มีความสุขและสนุกทุกครั้ง จนทำให้อยากกลับมาเสริมสร้างพัฒนาและทักษะการว่ายน้ำที่จะติดตัวน้องๆ ไปตลอดชีวิตอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกสัปดาห์

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา