PM2.5 รู้จัก หลีกเลี่ยง ป้องกัน

 ข่าวดังที่สุดตอนนี้คงหนีไม่พ้นเรื่อง PM2.5 ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทุกคนและทุกวัยในพื้นที่กรุงเทพมหานคร ปริมณฑล และอีกหลายจังหวัด วันนี้ สวิมมิ่ง คิดส์ ได้นำข้อมูลเบื้องต้นมาแบ่งปันให้ทุกคนได้ทราบถึงโทษ ผลกระทบ รวมถึงวิธีป้องกันสำหรับตัวท่านและลูกน้อยด้วยนะคะ

PM2.5 คืออะไร

PM2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือมีขนาดประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์ ขนจมูกของมนุษย์ไม่สามารถกรองได้

สามารถแพร่กระจายเข้าสู่ทางเดินหายใจ กระแสเลือด และแทรกซึมสู่กระบวนการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคเรื้อรังและมะเร็ง

PM2.5 อันตรายแค่ไหน 

ทั้งยังส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ของแม่สัมผัสฝุ่นละออง PM2.5 ในปริมาณมาก และส่งผลให้เด็กเมื่อโตขึ้นมีโอกาสเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ทั้งยังส่งผลต่อพัฒนาการด้านสติปัญญาอีกด้วย

PM2.5 ป้องกันอย่างไร

1.พยายามให้เด็กอยู่เเต่ในบ้าน เมื่อมีปริมาณฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 เกินมาตรฐาน

2.ถ้าต้องออกจากบ้าน ให้เลือกสวมหน้ากากที่มีมาตรฐาน (หน้ากากมาตรฐาน N95) กันฝุ่นควันขนาด 0.3 ไมครอน ได้อย่างน้อย 95 เปอร์เซ็นต์ สามารถซื้อได้ตามร้านขายยา หรือร้านวัสดุก่อสร้าง

3.ติดตั้งตัวกรองฝุ่นหน้าต่าง และที่กรองอากาศในบ้าน

4.เลือกกินอาหารที่มีส่วนประกอบของวิตามินซี วิตามินอี และโอเมก้า 3 เพื่อป้องกันสารอนุมูลอิสระ

(cr. UNICEF)

ตรวจสอบค่า PM2.5 ได้ทุกวันที่

เวปไซต์ของกรมควบคุมมลพิษ

http://air4thai.pcd.go.th/

หรือแอปพลิเคชั่น Air4Thai

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา