หมวดหมู่: บทความและเกร็ดความรู้

🎀💙 ข้อมูลเบื้องต้นที่จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ Covid-19 ค่ะ

🔵 Covid-19 คืออะไร?
🔵 Covid-19 ติดต่อและระบาดอย่างไร?
🔵 อาการ Covid-19 เป็นอย่างไร?
🔵 ทำไมการกักตัวจึงสำคัญมาก?

🎀💙 Home School ตอน “การฝึกการเตะขา”

https://www.youtube.com/watch?v=SHUU9TcNmBo

คุณพ่อคุณแม่สามารถช่วยฝึกน้องๆ ระหว่างอยู่ที่บ้าน เพื่อให้น้องๆ ไม่ลืมทักษะการว่ายน้ำ มีความมั่นใจ และสามารถกลับมาเรียนว่ายน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สอนว่ายน้ำทารก #HomeSchool #การฝึกการเตะขา

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 Home School ตอน “การฝึกการเป่า Bubble”

https://www.youtube.com/watch?v=2LamoEbE-FM

คุณพ่อคุณแม่สามารถช่วยฝึกน้องๆ ระหว่างอยู่ที่บ้าน เพื่อให้น้องๆ ไม่ลืมทักษะการว่ายน้ำ มีความมั่นใจ และสามารถกลับมาเรียนว่ายน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สอนว่ายน้ำทารก #HomeSchool #การฝึกการเป่าBubble

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 ระหว่างโรงเรียนปิดนี้ คุณครูมี VDO แนะนำเทคนิคการฝึกฝนทักษะว่ายน้ำสำหรับน้องๆ ทุกคน ไว้ฝึกฝนทำกันที่บ้านกันนะคะ

ทาง Swimming Kids จะลง VDO ให้อย่างสม่ำเสมอ รอติดตามชมกันนะคะ ถ้าคุณพ่อคุณแม่ไม่เข้าใจ ต้องการสอบถามข้อมูล สามารถ comment หรือโทรถามรายละเอียดเพิ่มเติมกับคุณครูได้เลยค่ะ 👍🏻👶🏻👧🏻👦🏻🏊🏻‍♀🏊🏻‍♂💦

คอร์สเรียนว่ายน้ำทารกและเด็กเล็ก (4 เดือน – 2.9 ขวบ)

• Home School ตอน “การฝึกความคุ้นเคยกับน้ำ”

https://www.youtube.com/watch?v=_rOEZvaXWMk

• Home School ตอน “การฝึกการเคลื่อนที่”

https://www.youtube.com/watch?v=W2D5_WIWuDo

• Home School ตอน “การฝึกการปีนขึ้นขอบเตียง”

https://www.youtube.com/watch?v=CflVr6-920I

• Home School ตอน “การฝึกการโน้มตัวบนบก”

https://www.youtube.com/watch?v=Jh-fLNSAK50

• Home School ตอน “การฝึกการลอยตัว”

https://www.youtube.com/watch?v=S-A9ZiROcuc

• Home School ตอน “การฝึกการกลั้นหายใจ”

 

คอร์สเรียนว่ายน้ำทารกและเด็กเล็ก (4 เดือน – 2.9 ขวบ)

• Home School ตอน “การฝึกการเป่า Bubble”

https://www.youtube.com/watch?v=2LamoEbE-FM

• Home School ตอน “การฝึกการเตะขา”

https://www.youtube.com/watch?v=SHUU9TcNmBo

• Home School ตอน “การฝึกการเตะขาและการเป่า Bubble”

https://www.youtube.com/watch?v=2HuRzLO3_kQ

• Home School ตอน “การฝึกการหมุนแขน”

https://www.youtube.com/watch?v=wwZL815kxY0

• Home School ตอน “การฝึกการหมุนแขนพลิกหน้า”

https://www.youtube.com/watch?v=1GUIIwh8kxk

• Home School ตอน “การฝึกการถีบขากบ”

https://www.youtube.com/watch?v=qyd-9aagqh8

• Home School ตอน “การฝึกการหมุนแขนกรรเชียง”

https://www.youtube.com/watch?v=raftgU9TV8I

• Home School ตอน “การฝึกการใช้แขนกบ”

https://www.youtube.com/watch?v=266MlFslXoA

• Home School ตอน “การฝึกการเตะขาผีเสื้อ”

https://www.youtube.com/watch?v=slX04NNgtSI

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สอนว่ายน้ำทารก

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 “เราจะติดโรค Covid-19 จากการว่ายน้ำหรือไม่?”

มารับฟังบทสัมภาษณ์ของ Dr. Leong Hoe Nam ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดต่อจากประเทศสิงคโปร์กันนะคะ จะได้ทราบว่าการว่ายน้ำมีประโยชน์มากจริงๆ ค่ะ

https://youtu.be/3rKj193es7w

Cr. The Singapore Government และกระทรวงสาธารณสุข (ประเทศไทย)

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สอนว่ายน้ำทารก

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 ล้างมือ 7 ขั้นตอน สะอาดใส ห่างไกลเชื้อโรค

“การล้างมือ” เป็นสิ่งสำคัญมาก ช่วยรักษาความสะอาด ทำให้ห่างไกลโรคติดต่อของตัวคุณเองและคนใกล้ตัว

มาดู 7 ขั้นตอนที่ถูกต้องในการล้างมือกันค่ะ

นอกจากนี้ยังมีผลการศึกษาในประเทศสหรัฐอเมริการะบุว่า การล้างมือด้วยน้ำและสบู่ที่ถูกวิธีจะสามารถช่วยลดการติดเชื้อโรคได้ถึง 90% เลยค่ะ

https://www.youtube.com/watch?v=gIFAfGLU7Lc

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สอนว่ายน้ำทารก

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 มหัศจรรย์…เด็กทารกดำน้ำ กับ Swimming Kids

การดำน้ำเป็นทักษะที่ติดตัวมาตั้งแต่แรกเกิด ซึ่งทารกสามารถกลั้นหายใจและลืมตาในน้ำได้พร้อมกัน และยังสามารถจำการลอยตัวขณะที่อยู่ในครรภ์มารดาได้อีกด้วย

💦 ทั้งนี้ การว่ายน้ำถือเป็นกิจกรรมแรกและกิจกรรมเดียวที่น้องๆ สามารถเริ่มทำได้ตั้งแต่ยังเป็นทารกค่ะ

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สอนว่ายน้ำทารก

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 “Before & After” พัฒนาการการเรียนว่ายน้ำของ “น้องปัตย์” ที่เริ่มเรียนกับเราอย่างต่อเนื่อง จนสามารถเห็นความแตกต่างได้อย่างชัดเจน จาก “น้องปัตย์” คนเดิมที่ร้องไห้กลัวการว่ายน้ำ กลายเป็น “น้องปัตย์” คนใหม่ที่มีความสุขกับการว่ายน้ำทุกครั้ง ดำน้ำเก่ง แถมสุขภาพแข็งแรงมากๆ เลยค่ะ

พบกับการเรียนการสอนว่ายน้ำอันแสนสนุก มีจิตวิทยาในการสอน และเห็นผลจริงได้ที่ สวิมมิ่ง คิดส์ ทุกสาขานะคะ 👍🏻👶🏻👧🏻👦🏻🏊🏻‍♀🏊🏻‍♂💦

https://youtu.be/uYl0HNvGtys

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สอนว่ายน้ำทารก

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

🎀💙 อาหารบํารุงสมองลูกในครรภ์ ฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง !!

การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่เป็นเรื่องสำคัญอย่างมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เนื่องจากอาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าไปจะส่งผลถึงลูก ซึ่งคุณแม่สามารถกระตุ้นการทำงานของสมองลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์ได้ด้วยการรับประทานอาหารเหล่านี้ค่ะ

1. กรดไขมันโอเมก้า 3
ช่วยในเรื่องการกระตุ้นและบำรุงเซลล์สมอง และเพิ่มประสิทธิภาพความจำของทารกในครรภ์ เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ฯลฯ

2. โฟเลต
เสารอาหารที่ช่วยสร้างเซลล์สมอง ระบบประสาท และไขสันหลังให้ทารกในครรภ์ เช่น ไข่แดง ตับ อะโวคาโด ฯลฯ

3. ธาตุเหล็ก
ช่วยเสริมสร้างการทำงานของฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู ตับ หอยนางรม ธัญพืช ถั่วต่างๆ ฯลฯ

4. ไอโอดีน
ช่วยพัฒนาการระบบประสาท และความจำของทารก เช่น เกลือเสริมไอโอดีน อาหารทะเลทุกชนิด สาหร่ายทะเลสีน้ำตาล ฯลฯ

5. โปรตีน
สารอาหารที่ช่วยสร้างเซลล์ต่างๆ การเจริญเติบโตของสมอง เช่น อาหารประเภทเนื้อสัตว์ทุกชนิด นม ไข่ นมถั่วเหลือง เต้าหู้ ฯลฯ

6. คาร์โบไฮเดรต
แหล่งพลังงานให้แก่ร่างกายและสมองของลูก เช่น ธัญพืช ผัก นม ข้าวเจ้า ข้าวสาลี ข้าวโพด ข้าวฟ่าง ฯลฯ

7. อะเซทิลโคลีน
สารที่พบได้ในขนมปังโฮลวีตและข้าวซ้อมมือ ซึ่งมีประโยชน์ช่วยการทำงานของระบบประสาทให้เชื่อมโยงกับเซลล์สมอง

8. วิตามินต่างๆ
– วิตามินบี 1 ช่วยพัฒนาการทางสมองส่วนกลาง
– วิตามินบี 2 ช่วยในการเจริญเติบโตและการพัฒนาการต่างๆ
– วิตามินบี 6 ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของสมองและระบบประสาท และช่วยลดอาการแพ้ท้อง
– วิตามินบี 12 ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม และช่วยให้การทำงานของสมองและระบบประสาทเป็นปกติ
– วิตามินอื่นๆ ได้แก่ วิตามินซี, วิตามินอี, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, ซีลีเนียม, สังกะสี
– วิตามินเฉพาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เป็นอาหารเสริมที่จะช่วยทำให้ได้รับสารอาหารสำคัญครบถ้วน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะหามารับประทานด้วยนะคะ

9. ผักและผลไม้
ช่วยป้องกันเนื้อเยื่อสมองของลูกไม่ให้เสียหายหรือถูกทำลาย ควรเลือกผักที่มีสีสดใสหรือสีเข้ม เพราะจะมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าปกติ เช่น ผักใบสีเขียวเข้ม มะเขือเทศ มะละกอ บลูเบอร์รี่ ฯลฯ

Cr. Medthai

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สอนว่ายน้ำทารก

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา

 

🎀💙 คำแนะนำจาก Ms. Debby Tattoli ผู้เชี่ยวชาญการสอนว่ายน้ำทารกและเด็กเล็กระดับนานาชาติจากประเทศออสเตรเลีย เชิญชวนให้น้องๆ มาเรียนว่ายน้ำที่ Swimming Kids กันค่ะ 👍🏻👩🏼🇦🇺👶🏻🧒🏻👦🏻👧🏻🏊🏻‍♂🏊🏻‍♀💦

https://www.youtube.com/watch?v=e7_HiSZpfy0

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

เลือกสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อคนที่คุณรักที่สุด.. สวิมมิ่ง คิดส์ “ที่สุด เรื่องเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก”

Swimming Kids เปิดให้บริการ 7 สาขา #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สอนว่ายน้ำทารก

💦 Swimming Kids สาขาพัฒนาการ
พื้นที่ให้บริการ: พัฒนาการ สวนหลวง อ่อนนุช พระโขนง ศรีนครินทร์ พระราม 9 ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาสุขุมวิท
พื้นที่ให้บริการ: สุขุมวิท พระโขนง อ่อนนุช บางนา พระราม 4 คลองเตย วัฒนา ประเวศ

💦 Swimming Kids สาขาพุทธมณฑล
พื้นที่ให้บริการ: พุทธมณฑล บางแค ตลิ่งชัน หนองแขม ศาลายา ทวีวัฒนา ปิ่นเกล้า ภาษีเจริญ

💦 Swimming Kids สาขาเกษตร-นวมินทร์
พื้นที่ให้บริการ: เกษตร-นวมินทร์ รามอินทรา ลาดพร้าว บางกะปิ บางเขน วัชรพล สายไหม หลักสี่

💦 Swimming Kids สาขารามคำแหง
พื้นที่ให้บริการ: รามคำแหง สะพานสูง คันนายาว หนองจอก มีนบุรี บึงกุ่ม บางกะปิ ลาดพร้าว ลาดกระบัง

💦 Swimming Kids สาขาเชียงใหม่
พื้นที่ให้บริการ: เชียงใหม่ แม่เหียะ ป่าแดด สุเทพ

💦 Swimming Kids สาขาชลบุรี
พื้นที่ให้บริการ: ชลบุรี บางปลาสร้อย บ้านโขด บางแสนสุข บ้านสวน อ่างศิลา