การกลั้นลมหายใจสำคัญอย่างไร ทำไมต้องฝึกกลั้นลมหายใจก่อนดำน้ำ?
สำหรับเด็ก ๆ การฝึกโดยใช้แก้วรดน้ำที่ศรีษะ เป็นการฝึกพื้นฐานการกลั้นลมหายใจ
เพื่อขะไม่ตกใจเมื่อน้ำโดนหน้า
รู้จังหวะหายใจของตัวเอง
และที่สำคัญคือ “น้องไม่สำลักน้ำ” ค่ะ
การกลั้นลมหายใจสำคัญอย่างไร ทำไมต้องฝึกกลั้นลมหายใจก่อนดำน้ำ?
สำหรับเด็ก ๆ การฝึกโดยใช้แก้วรดน้ำที่ศรีษะ เป็นการฝึกพื้นฐานการกลั้นลมหายใจ
เพื่อขะไม่ตกใจเมื่อน้ำโดนหน้า
รู้จังหวะหายใจของตัวเอง
และที่สำคัญคือ “น้องไม่สำลักน้ำ” ค่ะ
